Sprechstunde zum Stressmanagement, Lern- und Prüfungscoaching
- 16. Juni 2022
Fühlst du dich gestresst, weil…
Fühlst du dich gestresst, weil…
…du einfach nicht ins Lernen findest?
…du vielleicht auch gar nicht weißt, wann und wie du mit dem Lernen anfangen sollst?
…du Angst vor Prüfungen hast oder unter Redeangst leidest?
.…du nicht weißt, wie du mit Leistungsdruck umgehen kannst?
…es dir gerade alles zu viel wird: Blackout, Bauchweh und kein‘ Bock? Oder fühlst du dich aus anderen Gründen gestresst und würdest gerne lernen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen?
Damit bist du nicht allein! Komm doch einfach in meine Sprechstunde.
Damit bist du nicht allein! Komm doch einfach in meine Sprechstunde.
Hier wirst du lernen, deine persönlichen Stressoren zu erkennen, mit ihnen besser umzugehen und du wirst eine Vielzahl an Techniken entdecken, die dir das Leben leichter machen.
Folgende Inhalte biete ich u.a. an:
Folgende Inhalte biete ich u.a. an:
- Analyse deines Arbeits- und Lernverhaltens, Erstellung eines Lernplans
- Vermittlung von Merk‑, Lern- und Prüfungsvorbereitungstechniken sowie Lernritualen
- Umgang mit Prüfungsangst/Leistungsdruck /Lernblockaden — Coaching bei Auftritts- und Redeangst
- Angebot unterschiedlicher Entspannungstechniken
Stress lässt sich nicht vermeiden. Aber es ist oft eine Frage der Perspektive und der Haltung, wie du mit ihm umgehst.
Sei neugierig und probiere es einfach aus. Ich freue mich auf dich!
Christine Zeitz